Hoppet är inte ute!
Idag var jag på gymmet, och kors i taket så sprang jag på löpband i 40 hela minuter! Jag är mäkta stolt! Det kanske finns lite grundkondis i mig ändå?
Nä som sagt ska köpa ett träningskort snarast. Måste bara veta när/om jag får besök från sydligare breddgrader inom snar framtid. Då kanske jag inte har tid att träna?
Nä jag tar det lugnt nu, jag var nästan utbränd i våras. Det här måste ta tid. Promenader, lite styrkeövningar, lite gym. Sen öka succesivt. Drömmen är att genomföra ett lopp av något slag. Kanske halv-vättern? Lidingöhalvan? Vi får la se vad kroppen säger!
Puss!
Nä som sagt ska köpa ett träningskort snarast. Måste bara veta när/om jag får besök från sydligare breddgrader inom snar framtid. Då kanske jag inte har tid att träna?
Nä jag tar det lugnt nu, jag var nästan utbränd i våras. Det här måste ta tid. Promenader, lite styrkeövningar, lite gym. Sen öka succesivt. Drömmen är att genomföra ett lopp av något slag. Kanske halv-vättern? Lidingöhalvan? Vi får la se vad kroppen säger!
Puss!
minus på vågen
Går fortfarande dåligt med det nyttiga livet. Jag och en kompis går på långpromenader 2 gånger i veckan och jag försöker undvika det onyttiga. Motivationen tryter och det är svårt att hitta en träningskompis. Ska dock köpa träningskort innan nyår så jag kan utnyttja de 1000 kr vi får från jobbet i form av "friskvårdsbidrag".
Har dock gått ner 2 kg. Bara 8 kvar då. Sen är vi i mål ;)
Puss!
Har dock gått ner 2 kg. Bara 8 kvar då. Sen är vi i mål ;)
Puss!
Long time..
Hej hopp! Nu var det länge sen. Det blev som jag trodde, jag tappade intresset för mitt nyttiga liv. Jag åkte till Turkiet och drack öl som 10 karlar. Blev förkyld och less och det ena ledde till det andra. Det gick tungt på jobbet och vi var åter igen nedläggningshotade och jag åt godis och tyckte synd om mig själv.
Denna vecka har gått lite bättre dock. Var ut och gick en långprommis igår och även idag har jag promenerat. Förkydlningen är borta och nu är det väl dags att köpa ett träningskort. Det har tagit slut på batterier i vågen och lika bra är väl det.
Nä men det blir väl en nystart nu kanske. Såg på biggest looser nu och blev lite inspirerad. EGO Here I Come!
Nä men min träningskompis ska sluta få ont i sin fot sen ska gymmet få sig ett besök..
Men tänkte på att det är sjukt hur otränad man kan bli fort. När jag gjorde tjejklassikern tränade jag knappt inför varje gren. Ändå genomförde jag det- halvt otränad. Nu skulle jag DÖ om jag ens försökte springa en mil. Hur gick de så illa?
Aja nu laga lite matlåda! Puss på er!
Denna vecka har gått lite bättre dock. Var ut och gick en långprommis igår och även idag har jag promenerat. Förkydlningen är borta och nu är det väl dags att köpa ett träningskort. Det har tagit slut på batterier i vågen och lika bra är väl det.
Nä men det blir väl en nystart nu kanske. Såg på biggest looser nu och blev lite inspirerad. EGO Here I Come!
Nä men min träningskompis ska sluta få ont i sin fot sen ska gymmet få sig ett besök..
Men tänkte på att det är sjukt hur otränad man kan bli fort. När jag gjorde tjejklassikern tränade jag knappt inför varje gren. Ändå genomförde jag det- halvt otränad. Nu skulle jag DÖ om jag ens försökte springa en mil. Hur gick de så illa?
Aja nu laga lite matlåda! Puss på er!
Hello Turkey!
Hej hopp!
Händer inte mycket här inte. Jag är less, jag är beredd att ge upp. 4 veckor med GI ger fan inget resultat. Mer än att jag mår bättre och det är väl alltid något. Imorgon ska jag dock förstöra allt med att åka till Turkiet en vecka och skita i vad allt vad GI heter. Bikiniångest har jag dock men det brukar gå över när jag hittat nån lönnis vit engelsk kvinna att gömma mig bakom. Närå. Jag är rätt bekväm i bikini på bortaplan. Hemma är det värre.
Men tror det kommer bli pappas plan efter Turkiet med LCHF. Kanske är värt att testa?
Nä packa ner omeprazolen och dricka öl en vecka var det nu!
(Är föresten sugen på en halvklassiker igen, någon som hakar på?)
Bjuppar på en vacker bikinibild på fröken själv! Mest som en morot till mig själv att sådär vill jag fan inte se ut!!!
Händer inte mycket här inte. Jag är less, jag är beredd att ge upp. 4 veckor med GI ger fan inget resultat. Mer än att jag mår bättre och det är väl alltid något. Imorgon ska jag dock förstöra allt med att åka till Turkiet en vecka och skita i vad allt vad GI heter. Bikiniångest har jag dock men det brukar gå över när jag hittat nån lönnis vit engelsk kvinna att gömma mig bakom. Närå. Jag är rätt bekväm i bikini på bortaplan. Hemma är det värre.
Men tror det kommer bli pappas plan efter Turkiet med LCHF. Kanske är värt att testa?
Nä packa ner omeprazolen och dricka öl en vecka var det nu!
(Är föresten sugen på en halvklassiker igen, någon som hakar på?)
Bjuppar på en vacker bikinibild på fröken själv! Mest som en morot till mig själv att sådär vill jag fan inte se ut!!!
De där med GI
Jag har nu följt GI till punkt och pricka (nästan) och jag går inte ner ett gram. Börjar lessna. Har dragit ner REJÄLT på godis, skräp och skit. Men det gäller väl att ha tålamod.
Men det har fått andra positiva effekter. Jag mår bättre, är piggare, har inte ätit mina receptbelagda magmediciner sen jag började. Så jag ska väl inte klaga.
Har dessutom hittat en promenadkompis som bor nära. Så jag och Martin är ute på våra turer vi. Ska nog utmana honom på ett lopp på våren så vi börjar springa istället. Då då jävlar!
Turkiet om 11 dagar!
Puss!
Men det har fått andra positiva effekter. Jag mår bättre, är piggare, har inte ätit mina receptbelagda magmediciner sen jag började. Så jag ska väl inte klaga.
Har dessutom hittat en promenadkompis som bor nära. Så jag och Martin är ute på våra turer vi. Ska nog utmana honom på ett lopp på våren så vi börjar springa istället. Då då jävlar!
Turkiet om 11 dagar!
Puss!
Upp som en sol..
.. och ner som en pannkaka. Så var det förra veckan typ. Idag har det dock gått bättre. Har promenixat och haft mig.
Far min har gått ner 7 kg nu. Tror jag ligger lite efter!
Annars har jag bokat en resa till Turkiet om 13 dagar. Hur får man bikiniform på 13 dagar? Ölen i Turkiet kommer sitta fint om man säger så ;)
Puss!
Far min har gått ner 7 kg nu. Tror jag ligger lite efter!
Annars har jag bokat en resa till Turkiet om 13 dagar. Hur får man bikiniform på 13 dagar? Ölen i Turkiet kommer sitta fint om man säger så ;)
Puss!
Birsta tur och retur
Hej vad det går... dåligt! Hur mycket jag än promenerar och äter riktigt går jag inte ner ett gram! Det är rätt frustrerande. Jag äter ju riktigt så jag är mycket piggare men annars känns de mest segt nu. Pappa har tappat 4,5 kg han. Det är duktigt!
Jag kanske är menad til att vara den mulliga tjejen... fast än har jag inte gett upp!
Jag äter kalorimässigt så mycket att jag borde gå ner i vikt, äter jag mindre äter jag ju för lite kalorier.
Äh nu är jag less. After Worken igår gjorde inte saken bättre. Och idag är de fika med tjejerna. Vilket innebär att jag ätit minilite hela dagen för att kunna unna mig något litet ätbart åtminstone. Imorgon blir det en långpromenad banne mig!
I måndags gick jag och Martin en liten "promenad". Vi skulle promenera bort sommarölen. Ica maxi blev vårt mål... 18,6 km.. Kanske var att ta i!? Haha. Nästa gång väljer jag väg då blir de MAX en mil!
Puss!
Jag kanske är menad til att vara den mulliga tjejen... fast än har jag inte gett upp!
Jag äter kalorimässigt så mycket att jag borde gå ner i vikt, äter jag mindre äter jag ju för lite kalorier.
Äh nu är jag less. After Worken igår gjorde inte saken bättre. Och idag är de fika med tjejerna. Vilket innebär att jag ätit minilite hela dagen för att kunna unna mig något litet ätbart åtminstone. Imorgon blir det en långpromenad banne mig!
I måndags gick jag och Martin en liten "promenad". Vi skulle promenera bort sommarölen. Ica maxi blev vårt mål... 18,6 km.. Kanske var att ta i!? Haha. Nästa gång väljer jag väg då blir de MAX en mil!
Puss!
Fuskis!
Igår fuskade jag! Var på grillfest och åt blåbärspaj. Alltså är min "ätadag" denna vecka förbrukad. Sablarns!
Annars tror jag att jag går upp i vikt. Känner mig mer svullen än någonsin. Tjejvecka också det kanske gör sitt. Känns inte bra.
Dock är jag mycket piggare på dagarna nuförtiden. Mitt jobb känns inspirerande och idag fick jag beröm av chefen. Det gjorde det lättare att avstå gofikat som bjöds till fredagsfika.. Huva. Den som sa att sötsuget skulle försvinna av GI vill jag gärna prata med! BUMS!
Puss!
Annars tror jag att jag går upp i vikt. Känner mig mer svullen än någonsin. Tjejvecka också det kanske gör sitt. Känns inte bra.
Dock är jag mycket piggare på dagarna nuförtiden. Mitt jobb känns inspirerande och idag fick jag beröm av chefen. Det gjorde det lättare att avstå gofikat som bjöds till fredagsfika.. Huva. Den som sa att sötsuget skulle försvinna av GI vill jag gärna prata med! BUMS!
Puss!
En vän som stöttar dig!
Ibland kan det vara bra att ha en vän som stöttar dig i ditt nyttiga nya hälsosamma liv. Idag har jag mailat med Ida-Maria om lite tips på frukost, hur läget är, lite mattips osv. Det känns bra att ha henne där som peppar mig. Eftersom mina vänner på hemmaplan väger ca 12 kilo och ändå klagar på sin vikt känner jag mig som värsta sumobrottaren och vill inte lägga över mina viktproblem på dem.
Jag kan förstå om man vill komma i form och vill bli hälsosam. Men ibland blir hela bantningshysterin överdriven. Flickor, vänner och bekanta som är så himla smala och klagar och skäms för sig själva. Jag kan förstå känslan av att inte komma i sina kläder. Men ja, jag är ju "tjockisen" i gänget på min "normalvikt" så ni kan ju tänka er själva hur de känns ibland.
Ni kanske tror att allt i mitt liv kretsar till att gå ner i vikt och banta och hit och dit. Men icket. Jag har ett jobb där jag inte kan skriva blogg nästan, det här är ett ämne jag KAN skriva om. Och resterande del av vad som händer i mitt liv behåller jag för mig själv.
Mitt mål är att bli hälsosam, få immunförsvaret åter, känna mig frisk och pigg och bli av med det överflödiga jag går runt och bär på. Thats it!
Tjarå!
Jag kan förstå om man vill komma i form och vill bli hälsosam. Men ibland blir hela bantningshysterin överdriven. Flickor, vänner och bekanta som är så himla smala och klagar och skäms för sig själva. Jag kan förstå känslan av att inte komma i sina kläder. Men ja, jag är ju "tjockisen" i gänget på min "normalvikt" så ni kan ju tänka er själva hur de känns ibland.
Ni kanske tror att allt i mitt liv kretsar till att gå ner i vikt och banta och hit och dit. Men icket. Jag har ett jobb där jag inte kan skriva blogg nästan, det här är ett ämne jag KAN skriva om. Och resterande del av vad som händer i mitt liv behåller jag för mig själv.
Mitt mål är att bli hälsosam, få immunförsvaret åter, känna mig frisk och pigg och bli av med det överflödiga jag går runt och bär på. Thats it!
Tjarå!
7-dagarsallad
Denna vecka är de verkligen hårdkörning med maten som gäller. I söndags gjorde jag en 7 dagarssallad som de så fint heter. Den innehåller vitkål och morötter (ska egentligen vara purjo i den men det gillar jag inte) sen kokar man en dressing på 1 dl olja och 1 dl vitvinsvinäger eller äppelcidervinäger, svartpeppar och salladskrydda. Man kan ju krydda lite som man vill. Det blir iallafall kanongott och den är mycket användbar tycker jag. Jag vet att pappa min brukar göra nåt liknande.
Ringde mamma nyss och kollar hur det går för pappa och han kämpar på han. Han var ute och klippte gräset för att få lite motion nu. Duktig pappa. Synd att dottern i familjen inte är lika duktig och bara går upp i vikt och slarvade förra veckan. Men nu är de nya tag.
De säger att efter fas 1 i GI ska man inte känna något sötsug (alltså inget sötsug efter 3-4 dagar) jag har ätit 3 dagar nu och jag är så sötsugen så jag DÖR. Jag vet inte vart jag ska ta vägen!
Blir nog en kvällsprommis ikväll om jag inte ska äta upp mina blommor eller något annat otrevligt!
Tjarå!
Ringde mamma nyss och kollar hur det går för pappa och han kämpar på han. Han var ute och klippte gräset för att få lite motion nu. Duktig pappa. Synd att dottern i familjen inte är lika duktig och bara går upp i vikt och slarvade förra veckan. Men nu är de nya tag.
De säger att efter fas 1 i GI ska man inte känna något sötsug (alltså inget sötsug efter 3-4 dagar) jag har ätit 3 dagar nu och jag är så sötsugen så jag DÖR. Jag vet inte vart jag ska ta vägen!
Blir nog en kvällsprommis ikväll om jag inte ska äta upp mina blommor eller något annat otrevligt!
Tjarå!
77 stadiga!
Hej!
Tänkte skriva ner lite siffor. Vägde mig imorse och vågen stod på 77,0 kg. Min målvikt är 68 kg.
Längd: 176
Vikt 5/8:77 kg
BMI:24,9 (alltså normalvikt jag vet)
Varför vill jag då gå ner i vikt när jag är "normalviktig". Anledningen är enkel. Jag brukar väga runt 70 kg. Jag kan inte ha mina kläder längre, jag känner mig absolut inte bekväm. Jag är van att vara tränad. Jag har inte tränat sedan nyår på grund av en hel rad sjukdomar (doktorn sa att jag var nära att bli utbränd, jag menar så ska det inte vara när man är bara 25 år). Jag har börjat lyssna på min kropp. Dessutom vet jag att nu när jag tänker börja träna igen så kommer det göra min rygg gott, min magkatarr gott, mitt psyke gott.
Det här är ett val jag gör. Jag vill må bra igen. Jag vill känna mig bekväm i mig själv. Skulle jag känna mig bekväm vid t ex 72 kg kommer jag givetvis stanna där. Jag vill inte bli pinnsmal, jag vill inte bli underviktig.
Kan inget annat än be till gudarna att min kropp ska hålla nu. Nu får det vara nog med sjukdomar.
Tror dessutom inte att det kommer skada att jag drar ner på alkoholen.
Idag har jag t ex ätit räkpytt till middag. Jag åt dock inte någon äggula och jag la till morrötter och vitkål. Kryddade med någon Thaikrydda också så det blev lite starkt. Det var riktigt gott!
Klicka HÄR så kommer ni till receptet!
Puss på er!
Tänkte skriva ner lite siffor. Vägde mig imorse och vågen stod på 77,0 kg. Min målvikt är 68 kg.
Längd: 176
Vikt 5/8:77 kg
BMI:24,9 (alltså normalvikt jag vet)
Varför vill jag då gå ner i vikt när jag är "normalviktig". Anledningen är enkel. Jag brukar väga runt 70 kg. Jag kan inte ha mina kläder längre, jag känner mig absolut inte bekväm. Jag är van att vara tränad. Jag har inte tränat sedan nyår på grund av en hel rad sjukdomar (doktorn sa att jag var nära att bli utbränd, jag menar så ska det inte vara när man är bara 25 år). Jag har börjat lyssna på min kropp. Dessutom vet jag att nu när jag tänker börja träna igen så kommer det göra min rygg gott, min magkatarr gott, mitt psyke gott.
Det här är ett val jag gör. Jag vill må bra igen. Jag vill känna mig bekväm i mig själv. Skulle jag känna mig bekväm vid t ex 72 kg kommer jag givetvis stanna där. Jag vill inte bli pinnsmal, jag vill inte bli underviktig.
Kan inget annat än be till gudarna att min kropp ska hålla nu. Nu får det vara nog med sjukdomar.
Tror dessutom inte att det kommer skada att jag drar ner på alkoholen.
Idag har jag t ex ätit räkpytt till middag. Jag åt dock inte någon äggula och jag la till morrötter och vitkål. Kryddade med någon Thaikrydda också så det blev lite starkt. Det var riktigt gott!
Klicka HÄR så kommer ni till receptet!
Puss på er!
Pappa tar ledningen
Jag har ingen ork att tänka på mat denna vecka. Far min däremot meddelar att han gått ner 2 kilo på 2 dagar. Så idag åkte jag och köpte massa hälsomat. Nu sitter jag och är bitter och vill ha godis. Hur ska jag kunna ta igen på försprånget?
Återkommer när jag hittat motivationen igen!
Puss!
Återkommer när jag hittat motivationen igen!
Puss!
Nu jävlar!
Här kommer ni att få följa kampen mellan far och dotter, om kilona. Den som vinner biggest looser ska bjuda den andra på något fint (vad vet vi inte ännu).
Förutsättningarna och reglerna är enkla. Den som först tappat 13 % av kroppsvikten vinner. Alla medel är tillåtna. Vägning sker på samma våg och samtidigt när den andra personen övervakar.
Dock ska vi kunna leva ett normalt liv medans, kunna sköta jobb, sköta maten. Inte svälta utan gå ner i vikt på ett sunt sätt. Inga dumheter!
Upp till kamp!
(måste erkänna att jag är lite nervös för far min är ju en van bantare, det är inte jag)
Återkommer med vikt, längd och lite mer info senare!
Puss
Förutsättningarna och reglerna är enkla. Den som först tappat 13 % av kroppsvikten vinner. Alla medel är tillåtna. Vägning sker på samma våg och samtidigt när den andra personen övervakar.
Dock ska vi kunna leva ett normalt liv medans, kunna sköta jobb, sköta maten. Inte svälta utan gå ner i vikt på ett sunt sätt. Inga dumheter!
Upp till kamp!
(måste erkänna att jag är lite nervös för far min är ju en van bantare, det är inte jag)
Återkommer med vikt, längd och lite mer info senare!
Puss
